ケア
皆さん、体調管理はしっかりされていますか？
しばらく忙しさにかまけて、体のケアを怠っていたところ。。。
まっすぐ座っていられない、
立ち・座りの時、腰の神経に触る、
などの感じが、腰・背中の痛みで続くので
慌てて、お世話になってる整体の先生のところへ。
どうやら腰は骨盤がギューってねじれてるみたいで、
背中は昔からコリ過ぎていて、なかなかコリまで届かない。涙
で、驚いたのが
足首。
アキレス腱が、
「瞬発の運動したら、もう切れますよ」って。
それも両方、その域だとか。
アキレス腱、
触ってもらている間、ギーギー音がしておりました。
始めて聞く音にちょっとビックリ。
足の筋肉も、
野球やったら（野球はやりませんけどね。笑）
1塁回って、2塁まで全力疾走したら、
「肉離れ起こしますね」って。
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背筋が凍りました。
凍って帰って来ました。
せっかくほぐしてもらったのに、また背中がコリました。笑
解決策は、
「休めるのが一番」
だそうですが、今は無理なので
大切にしていきたいと思います。
プラス思考で良かったです。笑
皆さんも、ケアは大切にしてくださいね。
でも、病は気から というので
痛みも気力でいきたいと思います。
知らない方が良い事と、知っておいた方が良い事。
基本、知らない方が陽気に乗り越えて行けるタイプですが、
今回は、知っといた方が良い事でしたね。
先生、ありがとうございましたm(_ _)m
こまめにケアに通います。。。
2011年6月16日10:25 AM | カテゴリー：chimakiのブログ
